Makanan Pembangkit gairah sex pasutri

Makanan pembangkit gairah sex

MAKANAN memiliki kontribusi yang sangat besar bukan saja untuk kesehatan kita namun juga memiliki peranan besar dalam kehidupan seksual kita, atau yang disebut dengan afrodisiak.

Dalam urusan di atas ranjang, tidak sedikit makanan yang mampu memainkan peranan sangat baik karena makanan dipercaya mampu memproduksi tingkat gairah yang tinggi untuk Anda dan pasangan."Ada semakin banyak bukti bahwa beberapa vitamin dan komponen dalam makanan dapat meningkatkan fungsi seksual dan pengalaman seksual," kata Director of the Berman Women’s Wellness Center, Jennifer R. Berman, MD, seperti dilansir laman Health.

Apa saja makanan yang baik untuk kehidupan dan kualitas seks kita?:

1. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh dan rendah lemak jenuh yang sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah Anda. Apa pun yang membuat jantung berdetak kuat membantu menjaga darah mengalir ke semua tempat yang tepat. Pada kenyataannya, pria dengan penyakit jantung dua kali lebih mungkin untuk menderita disfungsi ereksi (ED).

2. Almond

Almond padat nutrisi dan kaya akan beberapa mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi, seperti Zinc, selenium, dan vitamin E.Sedangkan Zinc membantu meningkatkan libido dan hasrat seksual," kata Dr. Berman.

3. Stroberi

Stroberi merupakan sumber yang sangat baik dari asam folat,dan vitamin B yang dapat membantu menangkal cacat lahir pada perempuan dan juga bisa meningkatkan jumlah sperma pada pria.

4. Makanan Laut

Tiram mungkin afrodisiak yang paling terkenal. Mereka juga salah satu sumber terbaik seng (Zinc)yang dapat meningkatkan libido.

5. Buah Ara

Buah lucu ini memiliki sejarah panjang sebagai booster kesuburan dan mereka sangat baik karena mereka dikemas dengan serat larut dan tidak larut yang penting untuk kesehatan jantung. 

6. Jeruk

Jeruk kaya akan antioksidan,vitamin C dan asam folat yang penting bagi kesehatan reproduksi pria.

Semoga bermanfaat...